三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
大年廿九，年夜饭准备好了吗？******
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 95彩票宋茜和热巴撞衫了？撞的是你最不看好... 2023-12-30 95彩票 [西部半决赛]火箭100-104勇士 2023-08-11 95彩票春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-02-08 95彩票用这几招保证让孩子爱上阅读！ 2023-05-22 95彩票上海民校为何受家长“热捧”？ 2023-10-21 95彩票带上望远镜，去这些地方“偷窥”鸟儿谈恋爱 2024-03-20 95彩票视频-梅西替补建功 巴萨提前三轮卫冕西甲冠军 2023-12-18 95彩票金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2024-03-19 95彩票揭秘火勇大战三位裁判 竟有两人曾是勇士死对头 2023-07-27 95彩票 海南省发展控股有限公司副总经理焦方被"双开" 2023-07-14 95彩票五一临近电视“骚动”：高端产品成消费拉动力 2024-02-03 95彩票姚晨穿亮片装展御姐范 露招牌大笑 2024-02-06 95彩票三天内二线城市拿地逾780亿 房企拿地热情高涨 2023-09-26 95彩票增大尺寸中控屏 Jeep指南者新车型售1... 2023-10-22 95彩票多项宏观数据本周出炉 出口增速有望回升 2024-03-29 95彩票死党移居国外买壕气别墅 客厅可赏180°无敌美景 2023-09-13 95彩票跌停潮下A股将何去何从 2023-07-10 95彩票斯坦福70%SAT满分学生被拒 2024-02-15 95彩票 男艺人选秀被淘汰 竟在机场被粉丝扔鸡蛋 2023-08-03 95彩票 灾后才被重视的文遗“数字化”，只是将馆藏搬上网那么简单？ 2023-07-29 95彩票曾被贾樟柯公开感谢的省部级 再度履新 2024-02-10 95彩票 播种春天 线架田间地头 2024-01-14 95彩票张杰获华语榜中榜两项大奖 2023-10-25 95彩票戴森V11干掉扫地机器人和保姆 2023-07-09  ) 95彩票地图 |
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